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Scheda di Allenamento: Massa e Ipertrofia con 5 allenamenti a settimana

6 Giugno 2013 Redazione Schede Allenamento

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Scheda di Allenamento è la nostra rubrica in cui ogni settimana vi proporremo una nuova scheda di Allenamento da utilizzare per un periodo di 6/8 settimane circa. Quest’oggi la scheda di allenamento proposta è basata sulla Massa/Ipertrofia.

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Scheda di Allenamento: Definizione con circuito

31 Maggio 2013 Redazione Schede Allenamento

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Scheda di Allenamento è la nostra rubrica in cui ogni settimana vi proporremo una nuova scheda di Allenamento da utilizzare per un periodo di 6/8 settimane circa. Quest’oggi la scheda di allenamento proposta è basata sulla Definizione.

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