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Impostiamo una dieta adatta a fare definizione o a mettere massa | Guida

16 Febbraio 2013 Redazione Alimentazione

La regola principale è una: la definizione o la massa si fanno principalmente a tavola. E’ ovvio, quindi, che risulta necessario approntare un piano alimentare idoneo al nostro obiettivo. L’ideale sarebbe quello di rivolgersi ad un dietologo, o nutrizionista, che possa realizzare un piano alimentare adatto alle nostre esigenze, ma in mancanza di ciò vediamo […]

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