La regola principale è una: la definizione o la massa si fanno principalmente a tavola. E’ ovvio, quindi, che risulta necessario approntare un piano alimentare idoneo al nostro obiettivo. L’ideale sarebbe quello di rivolgersi ad un dietologo, o nutrizionista, che possa realizzare un piano alimentare adatto alle nostre esigenze, ma in mancanza di ciò vediamo […]
La dieta a zona? Solo una trovata pubblicitaria | Miti da Sfatare
Nella società di oggi l’aspetto fisico è tutto, se non si sta in forma ci si sente “inferiori” e quindi si cercano tutte le soluzioni possibili ed inimmaginabili per raggiungere il tanto agognato obiettivo della forma fisica perfetta. Il problema è che non tutti sono disposti a grossi sacrifici come dieta ed allenamento.