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Scheda di Allenamento: Intensità

3 Febbraio 2013 Redazione Schede Allenamento

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Scheda di Allenamento è la nostra rubrica in cui ogni Domenica vi proporremo una nuova scheda di Allenamento da utilizzare per un periodo di 6/8 settimane circa. Quest’oggi la scheda di allenamento proposta è basata sull’intensità.

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