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Scheda di Allenamento: Massa in Multifrequenza N°1

10 Luglio 2013 Redazione Schede Allenamento

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Scheda di Allenamento è la nostra rubrica in cui ogni settimana vi proporremo una nuova scheda di Allenamento da utilizzare per un periodo di 4 settimane circa. Quest’oggi la scheda di allenamento proposta è basata sulla Massa in Multifrequenza.

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