L’estate è già iniziata, si inizia ad andare a mare e c’è chi ha già raggiunto i propri obiettivi. Molti altri invece si trovano ancora alle prese con qualche residuo di adipe, specie sulla zona addominale. E se pur seguendo una dieta ferrea e un allenamento costante non riuscite proprio ad eliminare la fastidiosissima pancetta, […]
Dimagrire con l’attività aerobica di prima mattina e a digiuno
Si sa, questo è il periodo in cui gli sportivi cercano in tutti i modi possibili di eliminare il grasso in eccesso accumulato durante l’inverno in modo da risultare ben definiti e tonici. Ovviamente senza una dieta adeguata i risultati saranno pressoché inesistenti, tuttavia esistono dei “trucchetti” che vi aiuteranno a dimagrire. Uno di questi […]