Abbiamo già visto quali sono gli errori più comuni da evitare per ottenere degli addominali tonici e scolpiti. Ora vediamo quali sono i migliori esercizi per poter allenare gli addominali ottenendo risultati strabilianti.
Addominali: sfatiamo i falsi miti sull’allenamento di questi muscoli | Miti da Sfatare
Gli addominali, il muscolo che gli atleti allenano con maggior frequenza nella speranza di veder apparire la tanto agognata tartaruga. Eppure moltissimi non riescono ad ottenere risultati. I motivi possono essere vari, da una dieta ipercalorica con abbondanza di carboidrati ad un allenamento completamente errato.