Di creatine sul mercato ne troviamo a bizzeffe, la più comune è la classica monoidrato, tuttavia ne esistono di più tecniche come le creatine HCL. Oggi vi voglio parlare della CREACORE della Muscletech.
GUSTO: 7,5/10
Una volta aperta la confezione vi ritroverete davanti una finissima polvere gialla che ricorda molto vagamente, dall’odore, una spremuta di limone ( il solo gusto disponibile è lemon lime) che non lascia presagire nulla di gustoso. Appena la Creacore entra a contatto con l’acqua cambia colore, passando da un giallo spento ad un bel verde. Anche il gusto si intensifica maggiormente, tuttavia non è paragonabile al lemon lime della Concret.
SOLUBILITÀ: 9/10
La solubilità invece è abbastanza buona, non siamo ai livelli della Concret Promera, per la quale è sufficiente un semplice cucchiaino, ma nemmeno ai livelli della monoidrata che richiedeva intense shakerate per diversi secondi. Per quanto riguarda la differenza con la Concret credo che il tutto dipenda dal fieno grego presente nella CREACORE che risulta essere un tantino più difficile da diluire.
EFFETTI SULLA PRESTAZIONE: 9,5/10
A differenza di ciò che dicono molti, cioè che queste creatine sono solo marketing, posso affermare con certezza che la CREACORE ha fatto il suo dovere. Gli effetti, ovviamente, sono quelli tipici della creatina:
- Aumento della forza e della resistenza.
- Maggior recupero nel post-workout.
Ovviamente non aspettatevi miracoli, è pur sempre creatina.
SIDES: 10/10
Nessun Sides riscontrato, la qualità della Creacore è la sua maggior solubilità e questo permette di avere minori disturbi intestinali e questo l’ho riscontrato su me stesso perchè con la classica creatina monoidrata dopo 1 ciclo di 3 settimane avevo l’intestino sconquassato, con la Creacore mai avuto un distrurbo.
Altra caratteristica positiva della Creacore è la mancanza di ritenzione idrica, o comunque se c’è è così poca che non si percepisce. Per il resto nulla da dichiarare.
PREZZO: 8/10
Il prezzo, purtroppo, non risulta essere molto basso, se rapportato alla classica monoidrato. Un fattore principale, da non sottovalutare, consiste nella capacità del misurino, in quanto in ogni scoop ci sono ben 1750 mg di creatina HCL e con un barattolo ( 293 gr) si possono fare 80 assunzioni.
CONCLUSIONI: 8,5/10
Una delle migliori creatina che abbia mai provato. Innanzitutto non è necessario assumere dosi elevate durante la giornata come risulta essere necessario per la creatina monoidrato. Non necessita di shekerate interminabili e gli effetti si iniziano a vedere già dalle prime settimane. Il prezzo e il gusto sono gli unici nei, ma dopotutto la perfezione non esiste. Quindi se siete alla ricerca di una buona creatina, optate senza ombra di dubbio sulla CREACORE.
Ottimo articoli e suggerimenti, chiedo solo una piccola delucidazione in merito alla ritenzione idrica: si parla di ritenzione idrica intra-cellulare oppure extra ?
In poche parole, la creatina HCL ha lo stesso effetto della monoidrata che porta acqua dentro le cellule muscolari ?
Grazie mille per l’eventuale risposta.